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不甘于现状又不思进取的你如何自救?专家给你5条建议,助你破局昏

2015-09-22 09:46:13 寒假日记来源:http://www.mapets.cn 浏览:

原标题:不甘于现状又不思进取的你如何自救?专家给你5条建议,助你破局

导语:每当新的一年到来的时候,大部分人都会给自己定下很多新年目标,告诉自己新的一年我不能再像以前一样生活,要奋发向上,要学会很多技能等等。

也许不用等到新年,对一些人来说,这个事情几乎每个月、每周都在做。

不管你是哪一种,请问,你当初定下的目标实现了吗?

实现这些目标真的很难吗?为什么别人能做到,可是你却连头都没有开呢?是不是真的这个目标不适合你,就永远都实现不了呢?

抱有以上困惑,希望改变自己的同学,请看今天的文章。

1

人不能只有梦想

我们每个人到了新的一年年头的时候,往往都会有自己的新年目标。每当我们开始立一些flag的时候,往往人都是很亢奋的状态,一上来就把自己的目标拔得很高,说自己一定要努力实现自己的梦想。

比如考上某某名牌大学、有自己的事业、要赚大钱、出人头地等等。毕竟人总要有梦想,不然跟咸鱼有什么分别呢?人有自己的欲望、向往、追求是非常好的事情。

但是当到了年底,回顾往昔的时候,不知道又有多少人没有实现当初的梦想。有时候问他们为什么做不到呢?

很多人表面上会冠冕堂皇地说:大环境不好、单位不好、工作不好、没时间等等,实际上是:游戏真的很好玩、煲剧真的很上瘾、我没有办法控制自己。

晚上想的是雄心壮志、前途灿烂,白天起来是万念俱灰、身心俱疲。

很多同学是真的没有节制,玩游戏、刷手机、追综艺,平时一弄一晚上,周末一弄一整天。虽然有欲望,但是最后付诸于实践的却是一些鸡零狗碎的事情,就这样把自己的时间精力耗尽了。

固然有很多人说:这不是我的错,是社会的错,现在这些商业的这种活动,他本身就是让人上瘾的。

比如今日头条和抖音的算法、游戏的关卡和奖励设置、电影电视剧的桥段,哪个东西不是让人上瘾的?

没错,现代商业社会很多的产品,本身出于商业目的会去设计那些让人沉迷和上瘾的东西。但是,人总是要有自制能力。我们必须学会如何去控制自己,并且为不能控制自己负全责。

一个让人遗憾的社会现实是:很多人从小到大就没学过如何控制自己。虽然可以理解,但是由此带来的生活的苦,必须由我们自己承受。

2

你是不是真的做不到?

下面是几种常见的“我做不到”的借口。

01

缺乏外在条件助力

很多人面对这样的现实,会这样为自己辩护:不是我不想搞,不是我拖延,是我能力真的不行,我也没有别人那样的资源、背景、学历、人际关系,我是真的做不到。

其实,为什么你一开始还什么都没做,就会认为自己做不到呢?那些成功人士,你真的认为他们就一定比你聪明吗?他们就一定比你强大吗?他们就一定比你能干吗?真不一定。

这个世界上的成功人士不都是高智商的。比如杭州师范学院毕业的马云,他能创立阿里巴巴。被人形容长相歪瓜裂枣的黄渤,他能成影帝。按照一般标准看来,他们本来是没有可能在这两个行业有所建树的,但是他们仍旧做到了。

很多东西你之所以不行,不是因为别的,是因为你根本就缺乏自信,还没开始就放弃了。自己认为自己不行,自己给自己宣判了死刑,谁还会管你呢。

02

对最终成功缺乏信心

有人说,做了又不一定能做好,做好又不一定能成功,成功又不一定能让我得到我想要的。累死累活也不一定有结果,干嘛要这么辛苦呢?我们这代人就是佛系,有吃有喝就好www.js-xinya.cn,干嘛要弄得自己这么累呢。

现在有很多人,借用佛系的这种说法,把自己这种生活状态已经进入到了一种合理化的境地。就觉得无欲无求、自我放纵的感觉挺好的。

当下社会已经进入到了一个相对来说比较富足的阶段,活在现在这个社会真的饿不死。所以很多人就觉得我干嘛要努力,反正又饿不死。甚至有些年轻人已经开始不上班了,因为家里给他们提供了可以啃老的条件。

这样的人群在整个社会中并不少,在本平台的学员群体中,大概能够占到30%的比例,令人瞠目结舌。

03

颠倒现实

有的人会告诉你,现在哪还有机会给年轻人,没有个好老爸,一切都是假的。马云成功,你说马云的爸爸是干什么的?华为成功,任正非的岳父是干啥的?腾讯成功,那是因为马化腾的爸爸开奔驰来给他做财务的。

这个社会已经阶级固化了,你们没机会的。你看某某人那么努力,他成功了吗?还不是跟我们一样每天挤地铁去给资本家打工?

说起来也很残酷,因为他们说的都是真的,确实我们身边很多人很努力,但是依旧平凡。但是这种观点有一个逻辑痛点:成功的人本身就是少数,不可能人人成功。

所以身边人失败或者平凡的案例随处都是,那一个成功的案例就被他们忽视了。即便有人提醒他们这还有一个成功案例,他们也会找理由说:你知道他爸是谁吗?

在刚才所呈现的这些借口里面,自卑、懒惰、拖延、颓废等等一览无余。在放任这些情绪和缺点发酵的过程中,慢慢地我们的愿景、信心、追求也都烟消云散了。

3

怎样改变和提升自己?

01

一定要先给自己一个目标

很多人为什么有目标,到最后执行的时候却做不到?因为他们所谓的目标都是模糊的。

比如说我要成为有钱人,我要出人头地,我要升职加薪。这不叫目标,这叫欲望。要做有钱人,请问怎么赚钱?贩毒抢劫可以吗?去卖货还是做直播呢?

当发现这些东西自己一概不知的时候,瞬间就会被自己的这种不明确的想法打消去行动的念头。

但如果说现在马上往前跑五步,那无论如何,只要迈开腿往前跑了五步,就积累了五步的基础。一次一次地重复这种可以量化的目标,未来也就越来越清晰。

02

突破行动过程中的障碍

很多时候在执行和解决问题的时候,会遇到各种各样的障碍。尤其是俗话说万事开头难,关键在于怎么去开始迈出第一步。

推荐大家一个非常具体的方法,叫生物信号的建立。试着憋住一口气,一直憋住,这个时候身体会产生想要动起来的反应,这时候我们就可以利用这种自然反应去启动自己。

03

学会建立反馈机制

人是需要建立反馈机制的。如果自己一个人在家没事,可以尝试对着墙壁说话,一般人讲到第三句话就讲不下去了,因为没有反馈。

做事情也是这样,这是生活的一个根本原理,所以我们要建立反馈机制。首先需要定一个目标,比如说打个王者,今天要在这里取得多少个人头这是一个非常具体的目标。一旦完成了,这就是一个结果输出。

不管这个目标有多么的浅薄,不管这个东西难不难看,只要你看到的时候,心里就会有一个想法:我完成了,结果还可以哦。

04

建立激励机制

比如说你画了一幅画、写了一篇文章。旁边有人说你这做的什么玩意儿?瞬间情绪就低落了,然后马上就停止,还会说我再也不做了。

这是因为被打击了。如果某个人做任何事情,结果一出来马上就被打击,长期以往,他就会变得不自信。

有一些同学也是这样,跟他的家庭环境有关系,原生家庭父母不会教育,不管孩子做什么都是批评,从来不会鼓励,长此以往导致孩子没有自信。

那么激励是不是都靠别人呢?不现实。因为连父母都不能保证时刻激励你,身边的绝大部分人就更不可能了。而且关系越好,越喜欢去“嘲讽”。所以我们要进行自我激励,自我赏识、审视来获取愉悦感。

就像画完一幅画以后,可以对自己说,我画得还不错哦。一定要说出口。虽然看上去很做作,但是很有用。

因为人的耳朵虽然能够通过音色分辨是自己说的话,但是当声音信号从耳朵传回到大脑里面的时候,通过两个通道。一个通道是将声音转换成文字信号进行回传的通道。第二个通道才是对于声音音色信息辨别的通道。

这种方式借助的就是第一个通道,只要你说出口了,就会在你脑部产生正面的评价信息,始终会对自己有正面的激励度。当有了这个愉悦感之后,才会勇敢进行下一阶段的计划。

刚才的这些内容,要进行重复和进阶的实践。要做好规划去进行重复,在自己的脑子里面就会开始建立习惯性。

05

要学会把自己的成长当做收获

每个人在尽力付出之后没有看到结果,一定都会感觉到很失望。想要有收获的感觉,也许能够通过从他人那获得奖励,获得赞扬得来,但是这些从外界得来的肯定,只是一些表面的满足,内心更深层次的满足是无法通过外界获得的。

真正能够让内心得到满足的是个人的成长,每个人都要学会去感受这一点。人人都喜欢得到别人的夸奖,但是别人的夸奖最多能让我们暗暗地爽一阵子,并不能获得持续满足。

要想获得持续的满足,要树立一种成熟的观念:学会找差距。我虽然搞定了这件事,但是可不可以做得更好呢?可不可以有更多的一些变化呢?这个时候就能提升欲望和动力。

一个人的成就一定是建立在行动上的。如何去建立欲望与行动的协调和匹配机制,才是决定一个人一生所获得成就的关键。想要没错,但能不能做得到?

改变这一切的来源,要从最底层的学习和尝试开始,这个东西绝对不会在生活里面突然变出来,一定是通过我们不断地学习,不断地尝试,不断地调整来收获的。欢迎大家去报名我们的课程,让自己在这里得到提升。

  • · (2021-12-31)
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